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REIMS URBAIN 2 par LHERY - ROMERY VAUREMONT LUDES RILLYCyclotourisme

Cet APM avec une température de 26°, beaucoup de vent défavorable , du soleil je pars pour une sortie en douceur. La boucle va jusqu'à CHATILLON S/M "URBAIN 2" avec un retour par ROMERY et LUDES. Une fois sortie de REIMS je croise un petit groupe qui revient "BIKE-CONNECTION" avec REMI. A la sortie de GUEUX c'est la 1ère difficulté du jour.
1- GUEUX vers MERY-PREMECY au niveau du GOLF j'ai mon saut de chaine journalier : c'est moyen.
2- PREMECY c'est une ligne droite la pente n'est pas facile c'est un peu mieux. Sur le haut je suis plein vent pour rejoindre ROSNAY. Je descends sur TRESLON puis FAVEROLLES.
3- COEMY cette cote à de la pente et avec du vent : plus mauvais temps
4- LHERY c'est moyen: plus mauvais temps - direction ROMIGNY plein vent puis OLIZY et descente sur CHATILLON S/M
5- VILLERS S/CHATILLON je n'avance pas temps moyen - direction VENTEUIL - ARTY et FLEURY LA RIVIERE. Descente vers ROMERY.
6- ROMERY 1ère partie jusqu'au centre du village correct 2ème partie plus que moyen. Je traverse la foret domaniale d'HAUTVILLERS puis St IMOGES. Je m'arrête au cimetière pour un plein d'eau. je continue vers GERMAINE.
7- VAUREMONT ascension moyenne
8- VILLE en SELVE depuis le bas du village sans plus - direction LUDES : travaux terminés
9- CHIGNY les ROSES tranquillement
10- RILLY la MONTAGNE tranquillement
11- MONTBRE plein vent moyen
Le retour dans REIMS se fait bien malgré la circulation. La sortie n'est pas au TOP.
Actions
3D
98 km
+1054 m/-1054 m
04:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

97.96 km
15731 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1054 m
1055 m
282 m
68 m
165 m

Date et durée

25 juillet 2024
13:19
25 juillet 2024
17:43
04:23:33

Vitesses et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

56.8 km/h
au km 23.5

738 m/h
0h59m15s

-1845 m/h
0h24m54s

Fréquence cardiaque

66 bpm
140 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:21:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
4h23m33s

2153 Cal
490 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:5350 - 99 w00:26:13100 - 149 w00:43:39150 - 199 w01:20:08200 - 249 w01:02:00250 - 299 w00:05:04300 - 349 w00:01:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s319 watts1m315 watts2m302 watts5m258 watts10m226 watts20m210 watts40m176 watts1h173 watts

Plus

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2712SB - FISMES/GUEUX 2713SB - EPERNAY/DORMANS 2812SB - REIMS/VERZY 2813SB - Epernay/Verzy
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