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19.3 km

+238 m/-251 m

04:19
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Longueur et nombre de points

19.28 km

497 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

238 m

251 m

127 m

51 m

84 m
Date et durée

24 septembre 2017
09:59

24 septembre 2017
16:29

06:29:57

04:19:14

02:10:43
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 12.8

266 m/h
0h33m37s

-222 m/h
1h02m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'38" | 5.2 km/h | 06'04" |
| 2 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 3 | 12'32" | 4.8 km/h | 03'34" |
| 4 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 6 | 15'58" | 3.8 km/h | 09'20" |
| 7 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 8 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'52" | 4.3 km/h | 94'03" |
| 11 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 12 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 13 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 14 | 12'01" | 5 km/h | |
| 15 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 16 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 17 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 18 | 15'54" | 3.8 km/h | 17'42" |
| 19 | 12'30" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

427 Cal
99 Cal/h
Plus

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KME
22.5 kilomètres effort
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