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Lachens -Mer Rando raid 100 KmsVTT à  assistance électrique

Très belle trace de 100 Kms sous forme de Rando Raid
Départ de la Roque d'Esclapon (Mt Lachens )
Arrivée aux Issambres (bord de mer)
Actions
3D
97.4 km
+1746 m/-2706 m
06:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Commentaires

Par fab971 le 30.04.24 18:05
Attention Je pense qu'il faut prévoir 2 batteries pour 100 Kms .Tu as quand même 1750 de D+ !!
Par ftonny le 30.04.24 08:46
Un grand merci d'avoir partagé la trace 2023.
Nous serons présent en VTTae Jeudi prochain 9 Mai 24, des recommandations sur votre expérience et la facon gérer les ~100kms
Merci

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Longueur et nombre de points

97.38 km
25267 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1745 m
2706 m
1453 m
6 m
456 m

Date et durée

18 mai 2023
08:28
18 mai 2023
15:29
07:01:06
06:06:17
00:54:49

Vitesses et denivelés horaires

16 km/h
Détail »

46.2 km/h
au km 39.2

701 m/h
2h09m33s

-1367 m/h
1h45m35s

Fréquence cardiaque

85 bpm
175 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:38:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:50:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:18FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:09FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:29FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

Affichée 309 fois et téléchargée 37 fois depuis le 13.01.24 16:14
272488138 [Légende]
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