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biker78460 le 03.10.2024

RSPFY-Rochers d'AngennesMarche Sportive

Marche nordique au départ du parking des Rochers d'Angennes près de Poigny-La-Forêt.
Actions
3D
11.8 km
+148 m/-149 m
02:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.75 km
1094 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
148 m
150 m
170 m
133 m
156 m

Date et durée

03 octobre 2024
09:04
03 octobre 2024
11:39
02:34:40
02:21:17
00:13:23

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 9.8

219 m/h
0h28m10s

-310 m/h
0h18m51s

Dépense calorique (estimation)

269 Cal
114 Cal/h

Plus

Affichée 103 fois et téléchargée 20 fois depuis le 03.10.24 18:55
36536 [Légende]
KME
13.7 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Poigny-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Poigny-la-Forêt
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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