Sortie pour faire les coteaux entre StBrisson et Chatillon sur Loire
Actions 3D 50.3 km
+595 m/-585 m
02:56
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Longueur et nombre de points 50.3 km
3122 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
595 m
585 m
179 m
124 m
153 m
Date et durée 03 mars 2019 08:25
03 mars 2019 11:25
03:00:27
02:56:28
00:03:59
Vitesses et denivelés horaires 17.1 km/hDétail »
62.7 km/hau km 43.5
623 m/h0h40m54s
-1315 m/h0h19m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'35" 16.7 km/h 2 03'38" 16.5 km/h 3 02'52" 20.9 km/h 4 02'53" 20.8 km/h 5 02'24" 25 km/h 6 04'59" 12 km/h 7 02'46" 21.7 km/h 8 04'46" 12.6 km/h 9 04'07" 14.6 km/h 10 03'35" 16.7 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 05'35" 10.8 km/h 13 03'15" 18.5 km/h 14 03'13" 18.6 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 05'18" 11.3 km/h 17 04'18" 13.9 km/h 18 02'32" 23.7 km/h 19 03'15" 18.5 km/h 20 03'00" 20 km/h 21 02'20" 25.8 km/h 22 02'39" 22.6 km/h 23 02'56" 20.5 km/h 24 03'04" 19.6 km/h 25 04'34" 13.1 km/h 26 04'05" 14.7 km/h 27 02'45" 21.8 km/h 28 06'23" 9.4 km/h 29 03'02" 19.8 km/h 03'59" 30 04'15" 14.1 km/h 31 03'04" 19.6 km/h 32 03'47" 15.8 km/h 33 02'47" 21.6 km/h 34 05'00" 12 km/h 35 02'11" 27.5 km/h 36 02'27" 24.5 km/h 37 02'36" 23.1 km/h 38 04'10" 14.4 km/h 39 02'58" 20.3 km/h 40 04'13" 14.2 km/h 41 03'13" 18.6 km/h 42 05'00" 12 km/h 43 02'21" 25.6 km/h 44 02'15" 26.7 km/h 45 02'47" 21.5 km/h 46 04'13" 14.2 km/h 47 02'45" 21.8 km/h 48 04'47" 12.5 km/h 49 04'25" 13.6 km/h 50 02'52" 21 km/h
Fréquence cardiaque 108 bpm
203 bpm
157 bpm81% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:09:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:54:49 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:01:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:29:19 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:25:06 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts2h56m28s
1111 Cal378 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:46 50 - 99 w 00:32:48 100 - 149 w 00:50:08 150 - 199 w 00:34:55 200 - 249 w 00:14:20 250 - 299 w 00:03:31 300 - 349 w 00:00:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 273 watts 1m 261 watts 2m 236 watts 5m 188 watts 10m 159 watts 20m 143 watts 40m 133 watts 1h 128 watts
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