Longueur : 10,8 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne (quelques pentes abruptes)
Actions 3D
10.8 km

+261 m/-263 m

02:47
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Longueur et nombre de points

10.83 km

1184 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

261 m

264 m

258 m

140 m

198 m
Date et durée

18 novembre 2021
13:59

18 novembre 2021
17:14

03:15:33

02:47:49

00:27:44
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 1.4

238 m/h
0h52m55s

-260 m/h
0h39m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'03" | 4.3 km/h | 03'06" |
| 2 | 12'22" | 4.9 km/h | 03'00" |
| 3 | 13'18" | 4.5 km/h | 03'00" |
| 4 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 5 | 18'32" | 3.2 km/h | 02'20" |
| 6 | 22'00" | 2.7 km/h | |
| 7 | 15'03" | 4 km/h | |
| 8 | 12'12" | 4.9 km/h | 05'39" |
| 9 | 15'46" | 3.8 km/h | 02'26" |
| 10 | 16'28" | 3.6 km/h | 02'34" |
Dépense calorique (estimation)

310 Cal
111 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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