17 juin 2021 à ST FERREOL par JC SARTRE
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15 km

+464 m/-460 m

04:18
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Longueur et nombre de points

15 km

1049 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

464 m

461 m

740 m

460 m

645 m
Date et durée

17 juin 2021
08:57

17 juin 2021
14:02

05:05:27

04:18:20

00:47:07
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 2.3

277 m/h
1h29m21s

-312 m/h
1h14m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 2 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 3 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 4 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 5 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 6 | 17'44" | 3.4 km/h | 10'59" |
| 7 | 17'31" | 3.4 km/h | 02'25" |
| 8 | 22'19" | 2.7 km/h | 04'58" |
| 9 | 21'55" | 2.7 km/h | 04'11" |
| 10 | 16'54" | 3.5 km/h | 02'09" |
| 11 | 20'07" | 3 km/h | 19'53" |
| 12 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 13 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 14 | 16'16" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

487 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
21.2 kilomètres effort
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