Actions 3D 40.8 km
+341 m/-347 m
02:16
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Longueur et nombre de points 40.75 km
5508 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
340 m
347 m
79 m
13 m
36 m
Date et durée 22 avril 2023 12:30
22 avril 2023 14:55
02:25:10
02:16:32
00:08:38
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
49 km/hau km 1.9
589 m/h0h22m26s
-1203 m/h0h13m12s
km Temps Vitesse Pause 1 03'18" 18.2 km/h 2 02'09" 28 km/h 3 01'52" 32.1 km/h 4 02'43" 22.1 km/h 5 02'20" 25.8 km/h 6 02'16" 26.5 km/h 7 02'25" 24.7 km/h 8 03'37" 16.6 km/h 04'33" 9 03'09" 19.1 km/h 10 02'58" 20.3 km/h 11 03'27" 17.4 km/h 12 04'12" 14.3 km/h 01'22" 13 03'12" 18.7 km/h 14 04'59" 12 km/h 15 05'59" 10 km/h 16 02'46" 21.7 km/h 17 02'25" 24.8 km/h 18 03'51" 15.6 km/h 19 03'54" 15.4 km/h 20 03'20" 18 km/h 21 03'09" 19 km/h 22 03'04" 19.5 km/h 23 03'34" 16.8 km/h 02'43" 24 05'27" 11 km/h 25 02'57" 20.3 km/h 26 04'19" 13.9 km/h 27 04'11" 14.4 km/h 28 02'16" 26.5 km/h 29 04'06" 14.6 km/h 30 03'19" 18.1 km/h 31 03'25" 17.6 km/h 32 04'54" 12.2 km/h 33 02'27" 24.4 km/h 34 03'58" 15.1 km/h 35 02'44" 22 km/h 36 02'49" 21.3 km/h 37 02'29" 24.1 km/h 38 02'43" 22.1 km/h 39 03'42" 16.2 km/h 40 03'56" 15.2 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
151 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:56:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:28:41 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 55 fois et téléchargée 12 fois depuis le 22.04.23 17:04
KME
45.3 kilomètres effort
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