Actions 3D 124 km
+855 m/-833 m
05:44
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Longueur et nombre de points 124.33 km
20295 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
854 m
834 m
134 m
42 m
81 m
Date et durée 13 avril 2024
13 avril 2024
05:59:38
05:44:25
00:15:13
Vitesses et denivelés horaires 21.7 km/hDétail »
54.7 km/hau km 87.5
577 m/h0h32m59s
-1197 m/h0h17m41s
km Temps Vitesse Pause 1 02'17" 26.3 km/h 2 02'10" 27.7 km/h 3 02'09" 27.9 km/h 4 02'20" 25.8 km/h 5 02'35" 23.3 km/h 6 03'09" 19 km/h 7 03'45" 16 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 02'18" 26.1 km/h 10 02'28" 24.3 km/h 11 02'58" 20.2 km/h 12 02'18" 26.2 km/h 13 02'48" 21.4 km/h 14 02'35" 23.2 km/h 15 02'38" 22.7 km/h 16 02'51" 21 km/h 17 03'07" 19.2 km/h 18 02'42" 22.2 km/h 19 02'29" 24.2 km/h 20 02'12" 27.2 km/h 21 02'31" 23.8 km/h 22 02'17" 26.3 km/h 23 02'49" 21.2 km/h 24 03'29" 17.2 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 02'56" 20.5 km/h 27 02'27" 24.4 km/h 28 02'52" 20.9 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 02'39" 22.7 km/h 31 01'53" 31.7 km/h 32 02'28" 24.3 km/h 33 03'17" 18.3 km/h 34 02'31" 23.9 km/h 35 02'33" 23.5 km/h 36 04'20" 13.9 km/h 37 04'57" 12.1 km/h 38 03'50" 15.7 km/h 39 03'18" 18.2 km/h 40 03'29" 17.2 km/h 41 02'16" 26.6 km/h 42 03'03" 19.7 km/h 43 02'47" 21.6 km/h 44 02'36" 23.1 km/h 45 02'40" 22.4 km/h 46 03'41" 16.3 km/h 47 02'31" 23.8 km/h 48 02'24" 25 km/h 49 04'17" 14 km/h 50 03'47" 15.9 km/h 51 02'56" 20.5 km/h 52 03'55" 15.3 km/h 53 03'03" 19.7 km/h 54 03'07" 19.3 km/h 55 03'18" 18.1 km/h 56 02'47" 21.5 km/h 57 03'30" 17.1 km/h 58 02'32" 23.7 km/h 59 03'54" 15.4 km/h 07'02" 60 03'15" 18.5 km/h 61 01'56" 31.1 km/h 62 02'17" 26.2 km/h 63 02'05" 28.8 km/h 64 02'44" 21.9 km/h 65 02'03" 29.3 km/h 66 02'31" 23.8 km/h 67 02'18" 26.1 km/h 68 02'08" 28.1 km/h 69 02'03" 29.2 km/h 70 02'16" 26.5 km/h 71 03'59" 15.1 km/h 72 03'03" 19.7 km/h 03'45" 73 02'32" 23.7 km/h 74 02'28" 24.3 km/h 75 02'05" 28.8 km/h 76 02'24" 25 km/h 77 02'20" 25.7 km/h 78 01'44" 34.5 km/h 79 02'05" 28.8 km/h 80 02'20" 25.7 km/h 81 02'13" 27 km/h 82 01'47" 33.7 km/h 83 02'00" 29.9 km/h 84 02'00" 29.9 km/h 85 01'46" 34.1 km/h 86 01'54" 31.6 km/h 87 01'50" 32.8 km/h 88 01'21" 44.6 km/h 89 02'13" 27.2 km/h 90 03'01" 19.9 km/h 91 02'03" 29.2 km/h 92 02'12" 27.2 km/h 93 03'24" 17.7 km/h 94 02'31" 23.9 km/h 95 04'04" 14.8 km/h 96 01'58" 30.6 km/h 97 03'12" 18.8 km/h 01'32" 98 02'25" 24.8 km/h 99 02'35" 23.2 km/h 100 01'49" 32.9 km/h 101 02'09" 27.9 km/h 102 02'40" 22.5 km/h 103 02'27" 24.5 km/h 104 03'31" 17 km/h 105 02'34" 23.4 km/h 106 02'27" 24.4 km/h 107 02'35" 23.2 km/h 108 02'32" 23.6 km/h 109 03'32" 17 km/h 110 04'23" 13.7 km/h 111 04'15" 14.1 km/h 112 03'02" 19.8 km/h 113 02'30" 24 km/h 114 03'04" 19.6 km/h 115 03'33" 16.9 km/h 116 02'14" 26.9 km/h 117 03'34" 16.8 km/h 118 03'23" 17.7 km/h 119 03'24" 17.6 km/h 120 03'10" 19 km/h 01'17" 121 02'32" 23.6 km/h 01'37" 122 03'45" 16 km/h 123 03'35" 16.7 km/h 124 02'56" 20.4 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
144 bpm
100 bpm33% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:57:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:22 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts5h44m25s
2333 Cal406 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:18 50 - 99 w 01:09:18 100 - 149 w 01:49:26 150 - 199 w 01:21:59 200 - 249 w 00:16:51 250 - 299 w 00:06:21 300 - 349 w 00:04:00
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 395 watts 1m 339 watts 2m 329 watts 5m 301 watts 10m 271 watts 20m 252 watts 40m 216 watts 1h 179 watts
Plus Affichée 113 fois et téléchargée 23 fois depuis le 13.04.24 17:15
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