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Longueur et nombre de points 23.03 km
4229 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
12 m
0 m
5 m
Date et durée 14 janvier 2026 15:26
14 janvier 2026 16:39
01:12:58
Vitesses 18.9 km/hDétail »
31.2 km/hau km 7
-662 m/h0h00m37s
km Temps Vitesse Pause 1 04'41" 12.8 km/h 2 04'37" 13 km/h 3 03'27" 17.4 km/h 4 02'31" 23.9 km/h 5 02'58" 20.2 km/h 6 03'09" 19 km/h 7 02'23" 25.2 km/h 8 02'37" 22.9 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'28" 24.3 km/h 11 02'29" 24.2 km/h 12 04'48" 12.5 km/h 13 04'11" 14.3 km/h 14 02'33" 23.6 km/h 15 03'18" 18.2 km/h 16 03'00" 20 km/h 17 03'43" 16.1 km/h 18 02'24" 25 km/h 19 02'41" 22.4 km/h 20 03'09" 19.1 km/h 21 02'37" 23 km/h 22 03'17" 18.3 km/h 23 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 53 bpm
163 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:06:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:56 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts1h12m58s
434 Cal357 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:18 50 - 99 w 00:17:40 100 - 149 w 00:31:59 150 - 199 w 00:10:33 200 - 249 w 00:00:54
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 205 watts 1m 201 watts 2m 189 watts 5m 159 watts 10m 156 watts 20m 138 watts 40m 115 watts 1h 113 watts
Plus Affichée 14 fois et téléchargée 1 fois depuis le 14.01.26 16:45
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