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15.4 km

+427 m/-434 m

03:13
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Longueur et nombre de points

15.37 km

2154 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

427 m

434 m

234 m

56 m

152 m
Date et durée

13 novembre 2021
09:31

13 novembre 2021
12:50

03:19:10

03:13:12

00:05:58
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 0.7

259 m/h
1h13m46s

-335 m/h
0h57m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 2 | 10'56" | 5.5 km/h | 02'22" |
| 3 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 4 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 5 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 6 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 7 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 8 | 15'28" | 3.9 km/h | 01'53" |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 10 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 11 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 12 | 14'14" | 4.2 km/h | 01'43" |
| 13 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 14 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 15 | 11'01" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

551 Cal
171 Cal/h
Plus

Affichée 243 fois et téléchargée 28 fois depuis le 13.11.21 14:41
KME
21.1 kilomètres effort
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