5 ème journée : Champex Lac - Refuge du Bon abri à Trient en passant par Bovive, Col de la Forclaz. Refuge Auberge du Mont Blanc
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16.1 km

+803 m/-1019 m

05:21
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Longueur et nombre de points

16.06 km

1703 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

803 m

1020 m

2044 m

1254 m

1583 m
Date et durée

02 septembre 2016
07:38

02 septembre 2016
14:23

06:45:03

05:21:45

01:23:18
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

29.5 km/h
au km 16

310 m/h
2h21m27s

-407 m/h
2h18m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'07" | 4.3 km/h | 05'33" |
| 2 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'05" | 5 km/h | |
| 4 | 15'04" | 4 km/h | |
| 5 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 6 | 26'33" | 2.3 km/h | 08'22" |
| 7 | 33'48" | 1.8 km/h | 05'32" |
| 8 | 27'25" | 2.2 km/h | 02'43" |
| 9 | 22'24" | 2.7 km/h | 15'07" |
| 10 | 21'46" | 2.8 km/h | |
| 11 | 21'37" | 2.8 km/h | |
| 12 | 19'30" | 3.1 km/h | |
| 13 | 19'48" | 3 km/h | |
| 14 | 15'49" | 3.8 km/h | 36'51" |
| 15 | 22'23" | 2.7 km/h | |
| 16 | 22'20" | 2.7 km/h | 09'10" |
Dépense calorique (estimation)

743 Cal
138 Cal/h
Plus

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KME
27.5 kilomètres effort
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