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13.6 km

+504 m/-516 m

04:32
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Longueur et nombre de points

13.63 km

1520 pts

28 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

503 m

517 m

755 m

326 m

525 m
Date et durée

10 novembre 2019
09:08

10 novembre 2019
15:51

06:42:39

04:32:06

02:10:33
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 9.3

314 m/h
1h25m43s

-311 m/h
1h34m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'38" | 3.2 km/h | 05'47" |
| 2 | 18'02" | 3.3 km/h | 03'43" |
| 3 | 22'02" | 2.7 km/h | 07'29" |
| 4 | 17'26" | 3.4 km/h | 10'35" |
| 5 | 19'22" | 3.1 km/h | 13'37" |
| 6 | 19'55" | 3 km/h | 07'22" |
| 7 | 23'37" | 2.5 km/h | |
| 8 | 23'20" | 2.6 km/h | 03'54" |
| 9 | 20'01" | 3 km/h | 48'55" |
| 10 | 16'37" | 3.6 km/h | 01'16" |
| 11 | 19'56" | 3 km/h | 11'09" |
| 12 | 17'04" | 3.5 km/h | 03'34" |
| 13 | 19'23" | 3.1 km/h | 10'44" |
Dépense calorique (estimation)

448 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 214 fois et téléchargée 29 fois depuis le 15.11.21 17:28
KME
20.4 kilomètres effort
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