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hasalex le 25.08.2021

2021-08-25 ✞Orme - ✞ThelCyclotourisme

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3D
32.7 km
+655 m/-665 m
01:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Commentaires

Par Chopinette le 21.05.21 12:47
Randonnée n° 115
Départ : Yvré l'Evêque, Chapelle de l'Epau
Google lien : goo.gl/maps/NjYrPMvFuTQfsf1U8
Coordonnées :
47°59'26.4"N 0°14'26.4"E
47.990656, 0.240677

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Longueur et nombre de points

32.71 km
5748 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
654 m
665 m
731 m
314 m
533 m

Date et durée

25 août 2021
10:01
25 août 2021
11:39
01:38:00

Vitesses et denivelés horaires

20 km/h
Détail »

59 km/h
au km 30.9

649 m/h
0h51m04s

-2560 m/h
0h14m06s

Fréquence cardiaque

89 bpm
153 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:40:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

152 Watts
1h38m00s

856 Cal
524 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0350 - 99 w00:03:50100 - 149 w00:20:40150 - 199 w00:45:50200 - 249 w00:11:04250 - 299 w00:03:43300 - 349 w00:01:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s323 watts1m321 watts2m299 watts5m242 watts10m211 watts20m198 watts40m187 watts1h179 watts

Plus

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