Sortie toujours aussi belle avec du soleil
Actions 3D 89.5 km
+827 m/-821 m
03:33
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Longueur et nombre de points 89.51 km
1459 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
827 m
822 m
299 m
114 m
193 m
Date et durée 21 mai 2016
21 mai 2016
03:55:48
03:33:28
00:22:20
Vitesses et denivelés horaires 25.2 km/hDétail »
65.2 km/hau km 24.9
825 m/h0h34m37s
-1900 m/h0h15m01s
km Temps Vitesse Pause 1 03'37" 16.6 km/h 2 01'57" 30.8 km/h 3 02'06" 28.6 km/h 4 02'34" 23.4 km/h 5 02'04" 29.1 km/h 6 02'40" 22.6 km/h 7 03'42" 16.2 km/h 12'31" 8 03'04" 19.5 km/h 9 02'18" 26.1 km/h 10 02'29" 24.1 km/h 11 02'39" 22.7 km/h 12 02'20" 25.7 km/h 13 03'01" 19.9 km/h 14 03'38" 16.5 km/h 15 03'35" 16.8 km/h 16 05'56" 10.1 km/h 17 02'16" 26.4 km/h 18 02'16" 26.5 km/h 19 02'06" 28.5 km/h 20 01'32" 39.2 km/h 21 01'29" 40.7 km/h 22 01'33" 38.6 km/h 23 01'48" 33.3 km/h 24 01'04" 56.5 km/h 25 00'59" 61.5 km/h 26 03'55" 15.3 km/h 27 02'23" 25.2 km/h 28 01'53" 31.7 km/h 29 02'02" 29.4 km/h 30 01'54" 31.7 km/h 31 01'48" 33.3 km/h 32 01'58" 30.4 km/h 33 02'18" 26.2 km/h 34 02'23" 25.2 km/h 35 01'58" 30.4 km/h 36 02'01" 29.8 km/h 37 02'01" 29.8 km/h 38 02'16" 26.4 km/h 39 03'38" 16.5 km/h 40 02'45" 21.9 km/h 41 01'42" 35.3 km/h 42 01'59" 30.3 km/h 43 03'16" 18.3 km/h 04'41" 44 02'25" 24.8 km/h 45 02'05" 28.8 km/h 46 01'56" 31 km/h 47 01'51" 32.6 km/h 48 01'51" 32.6 km/h 49 01'48" 33.4 km/h 50 01'42" 35.4 km/h 51 01'52" 32.1 km/h 52 03'47" 15.9 km/h 53 03'57" 15.2 km/h 54 02'29" 24.2 km/h 55 02'42" 22.2 km/h 05'08" 56 02'25" 24.7 km/h 57 02'10" 27.8 km/h 58 02'24" 25.1 km/h 59 02'04" 28.9 km/h 60 02'41" 22.4 km/h 61 02'33" 23.5 km/h 62 02'17" 26.2 km/h 63 02'46" 21.7 km/h 64 02'05" 28.8 km/h 65 01'36" 37.5 km/h 66 01'38" 36.6 km/h 67 01'57" 30.7 km/h 68 02'01" 29.7 km/h 69 01'55" 31.2 km/h 70 01'42" 35.2 km/h 71 02'24" 25 km/h 72 02'14" 26.8 km/h 73 02'39" 22.6 km/h 74 01'43" 35 km/h 75 02'26" 24.6 km/h 76 01'54" 31.6 km/h 77 02'09" 27.9 km/h 78 02'08" 28.2 km/h 79 02'43" 22.1 km/h 80 01'57" 30.9 km/h 81 02'00" 30.1 km/h 82 02'23" 25.2 km/h 83 02'08" 28.2 km/h 84 03'28" 17.3 km/h 85 03'59" 15.1 km/h 86 02'25" 24.9 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'18" 26.1 km/h 89 01'57" 30.9 km/h
Fréquence cardiaque 105 bpm
186 bpm
155 bpm79% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:29:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:03:29 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:06:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:32:25 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:43:50 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 173 Watts3h33m28s
2125 Cal597 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:47 50 - 99 w 00:22:24 100 - 149 w 00:39:48 150 - 199 w 00:43:45 200 - 249 w 00:35:04 250 - 299 w 00:30:08 300 - 349 w 00:08:56 + 350 w 00:07:29
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 603 watts 1m 599 watts 2m 548 watts 5m 344 watts 10m 323 watts 20m 265 watts 40m 250 watts 1h 226 watts
Plus Affichée 760 fois et téléchargée 44 fois depuis le 07.04.20 15:25
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