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12 km

+429 m/-460 m

03:21
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Longueur et nombre de points

11.97 km

877 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

428 m

460 m

620 m

238 m

465 m
Date et durée

08 août 2021
14:15

08 août 2021
18:10

03:55:18

03:21:32

00:33:46
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 7.2

301 m/h
1h20m53s

-336 m/h
1h17m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'25" | 2.5 km/h | |
| 2 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 3 | 19'09" | 3.1 km/h | |
| 4 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 5 | 13'51" | 4.3 km/h | 19'57" |
| 6 | 15'06" | 4 km/h | |
| 7 | 14'50" | 4 km/h | 09'58" |
| 8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 9 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 10 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 11 | 19'59" | 3 km/h | 02'31" |
Dépense calorique (estimation)

473 Cal
141 Cal/h
Plus

Affichée 121 fois et téléchargée 23 fois depuis le 22.12.22 11:18
KME
17.8 kilomètres effort
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