Circuit sur les hauteurs de Chambéry -Barberaz- le pas de la fosse.
Actions 3D 15.3 km
+442 m/-447 m
01:07
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Longueur et nombre de points 15.26 km
659 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
441 m
448 m
770 m
323 m
547 m
Date et durée 15 juillet 2020
15 juillet 2020
01:07:13
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
38.1 km/hau km 12.2
621 m/h0h41m27s
-1648 m/h0h15m55s
km Temps Vitesse Pause 1 06'33" 9.2 km/h 2 06'36" 9.1 km/h 3 04'42" 12.7 km/h 4 08'04" 7.4 km/h 5 07'26" 8.1 km/h 6 03'47" 15.9 km/h 7 07'38" 7.9 km/h 8 05'27" 11 km/h 9 02'19" 26 km/h 10 01'55" 31.2 km/h 11 02'04" 29.1 km/h 12 02'03" 29.2 km/h 13 02'14" 26.9 km/h 14 02'17" 26.3 km/h 15 03'02" 19.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 108 Watts1h07m13s
416 Cal372 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:33 50 - 99 w 00:09:33 100 - 149 w 00:13:11 150 - 199 w 00:17:11 200 - 249 w 00:07:05 250 - 299 w 00:00:48
Zones de puissance 00:35:53 Z1 0-181 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:11:26 Z2 182-246 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:57 Z3 247-272 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:05 Z4 273-307 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 253 watts (-510 watts par rapport au max théorique) 1m 252 watts (-320 watts par rapport au max théorique) 2m 227 watts (-243 watts par rapport au max théorique) 5m 201 watts (-194 watts par rapport au max théorique) 10m 182 watts (-171 watts par rapport au max théorique) 20m 171 watts (-154 watts par rapport au max théorique) 40m 157 watts (-148 watts par rapport au max théorique) 1h 124 watts (-166 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 287 fois et téléchargée 34 fois depuis le 15.07.20 11:05
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