Ascension Tourmalet avec Christophe
Actions 3D 17.4 km
+1231 m/-14 m
02:10
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Longueur et nombre de points 17.36 km
2321 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1231 m
14 m
2067 m
849 m
1416 m
Date et durée 28 juin 2020 08:18
28 juin 2020 10:47
02:28:36
02:10:33
00:18:03
Vitesses et denivelés horaires 8 km/hDétail »
29.9 km/hau km 2.2
590 m/h2h00m01s
km Temps Vitesse Pause 1 04'49" 12.5 km/h 2 04'34" 13.2 km/h 3 03'08" 19.1 km/h 4 04'19" 13.9 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 06'40" 9 km/h 7 06'33" 9.2 km/h 8 06'33" 9.2 km/h 04'07" 9 07'18" 8.2 km/h 10 07'23" 8.1 km/h 02'44" 11 08'21" 7.2 km/h 12 13'54" 4.3 km/h 13 08'51" 6.8 km/h 14 08'17" 7.2 km/h 04'04" 15 08'27" 7.1 km/h 02'01" 16 11'07" 5.4 km/h 17 10'10" 5.9 km/h 05'07"
Fréquence cardiaque 103 bpm
170 bpm
148 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:24:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:59:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:00:07 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:37 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts2h10m33s
994 Cal457 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:09 50 - 99 w 00:13:38 100 - 149 w 00:37:06 150 - 199 w 00:57:47 200 - 249 w 00:02:29 250 - 299 w 00:01:05 300 - 349 w 00:00:31 + 350 w 00:00:34
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 643 watts 1m 641 watts 2m 458 watts 5m 259 watts 10m 204 watts 20m 190 watts 40m 176 watts 1h 169 watts
Plus Affichée 304 fois et téléchargée 23 fois depuis le 05.12.20 17:59
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