Boucle de 12 km, dénivelé 340 m, montée par les Arnajons, descente par le vallon de l'Escale
Actions 3D
11.8 km

+343 m/-347 m

03:22
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Longueur et nombre de points

11.77 km

1264 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points

342 m

348 m

537 m

264 m

381 m
Date et durée

23 novembre 2016
09:22

23 novembre 2016
13:53

04:31:36

03:22:48

01:08:48
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1.1

255 m/h
1h14m50s

-266 m/h
1h05m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 2 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 3 | 15'31" | 3.9 km/h | 03'43" |
| 4 | 20'44" | 2.9 km/h | 01'34" |
| 5 | 19'46" | 3 km/h | |
| 6 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 7 | 16'38" | 3.6 km/h | 04'28" |
| 8 | 18'47" | 3.2 km/h | |
| 9 | 17'11" | 3.5 km/h | 55'04" |
| 10 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 11 | 19'45" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

410 Cal
121 Cal/h
Plus

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KME
16.4 kilomètres effort
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