Actions 3D 71 km
+851 m/-853 m
03:35
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Longueur et nombre de points 71.04 km
13439 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
851 m
853 m
483 m
380 m
439 m
Date et durée 01 avril 2021 09:48
01 avril 2021 13:32
03:44:01
03:35:42
00:08:19
Vitesses et denivelés horaires 19.8 km/hDétail »
47 km/hau km 2.8
820 m/h0h44m49s
-1159 m/h0h30m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'08" 19.1 km/h 2 03'02" 19.8 km/h 3 02'28" 24.3 km/h 4 02'49" 21.2 km/h 5 02'46" 21.7 km/h 6 03'28" 17.3 km/h 7 02'57" 20.4 km/h 8 03'41" 16.3 km/h 9 02'28" 24.3 km/h 10 02'20" 25.7 km/h 11 02'11" 27.4 km/h 12 02'42" 22.2 km/h 13 03'37" 16.6 km/h 14 02'47" 21.6 km/h 15 03'21" 17.9 km/h 16 04'21" 13.8 km/h 17 03'25" 17.5 km/h 18 03'07" 19.3 km/h 19 02'52" 20.9 km/h 20 03'17" 18.2 km/h 21 03'01" 19.9 km/h 22 02'41" 22.3 km/h 23 02'49" 21.3 km/h 24 02'59" 20.2 km/h 25 02'33" 23.5 km/h 26 02'42" 22.2 km/h 27 03'28" 17.3 km/h 28 02'51" 21.1 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 02'58" 20.2 km/h 32 02'58" 20.2 km/h 33 02'51" 21 km/h 34 03'12" 18.7 km/h 35 03'18" 18.1 km/h 36 02'50" 21.2 km/h 37 02'50" 21.2 km/h 38 02'55" 20.6 km/h 39 03'19" 18.1 km/h 40 03'45" 16 km/h 41 02'51" 21.1 km/h 42 03'24" 17.7 km/h 43 03'13" 18.7 km/h 44 03'24" 17.6 km/h 45 03'42" 16.2 km/h 46 02'50" 21.1 km/h 47 02'50" 21.2 km/h 05'36" 48 02'33" 23.5 km/h 49 02'57" 20.3 km/h 50 03'02" 19.7 km/h 51 03'11" 18.8 km/h 52 03'18" 18.2 km/h 53 02'57" 20.4 km/h 54 03'06" 19.4 km/h 55 03'27" 17.4 km/h 56 03'16" 18.4 km/h 57 02'56" 20.5 km/h 58 02'59" 20.1 km/h 59 03'02" 19.8 km/h 60 03'06" 19.3 km/h 61 03'00" 20 km/h 62 02'58" 20.2 km/h 63 03'16" 18.4 km/h 64 03'24" 17.6 km/h 65 03'44" 16.1 km/h 02'43" 66 03'19" 18.1 km/h 67 03'06" 19.4 km/h 68 03'10" 18.9 km/h 69 02'23" 25.2 km/h 70 02'28" 24.3 km/h 71 02'33" 23.5 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
148 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:48:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:55:43 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
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