1ère étape du PLM 2017 AVANT RECONNAISSANCE.
Actions 3D 78.5 km
+1178 m/-1108 m
17:24
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Longueur et nombre de points 78.5 km
529 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
1178 m
1108 m
217 m
35 m
118 m
Date et durée 29 décembre 2016
30 décembre 2016
17:36:00
17:24:00
00:12:00
Vitesses et denivelés horaires 4.5 km/hDétail »
31.3 km/hau km 27
187 m/h3h26m00s
-222 m/h3h00m00s
km Temps Vitesse Pause 1 17'55" 3.3 km/h 02'00" 2 37'34" 1.6 km/h 04'00" 3 37'36" 1.6 km/h 02'00" 4 24'42" 2.4 km/h 04'00" 5 13'37" 4.4 km/h 6 21'24" 2.8 km/h 7 19'43" 3 km/h 8 09'03" 6.6 km/h 9 09'42" 6.2 km/h 10 09'04" 6.6 km/h 11 06'58" 8.6 km/h 12 28'26" 2.1 km/h 13 20'43" 2.9 km/h 14 16'56" 3.5 km/h 15 07'10" 8.4 km/h 16 36'15" 1.7 km/h 17 17'14" 3.5 km/h 18 16'09" 3.7 km/h 19 04'46" 12.6 km/h 20 08'58" 6.7 km/h 21 06'34" 9.1 km/h 22 03'59" 15.1 km/h 23 09'00" 6.7 km/h 24 11'35" 5.2 km/h 25 08'09" 7.4 km/h 26 10'11" 5.9 km/h 27 03'51" 15.6 km/h 28 03'53" 15.5 km/h 29 09'01" 6.6 km/h 30 12'38" 4.7 km/h 31 13'02" 4.6 km/h 32 15'13" 3.9 km/h 33 08'28" 7.1 km/h 34 15'57" 3.8 km/h 35 12'00" 5 km/h 36 12'20" 4.9 km/h 37 11'50" 5.1 km/h 38 15'59" 3.8 km/h 39 30'44" 2 km/h 40 23'07" 2.6 km/h 41 19'25" 3.1 km/h 42 10'02" 6 km/h 43 10'21" 5.8 km/h 44 16'12" 3.7 km/h 45 09'42" 6.2 km/h 46 18'09" 3.3 km/h 47 15'48" 3.8 km/h 48 06'43" 8.9 km/h 49 14'31" 4.1 km/h 50 10'45" 5.6 km/h 51 03'42" 16.2 km/h 52 07'37" 7.9 km/h 53 11'26" 5.2 km/h 54 11'52" 5.1 km/h 55 10'34" 5.7 km/h 56 10'44" 5.6 km/h 57 14'25" 4.2 km/h 58 16'53" 3.6 km/h 59 06'35" 9.1 km/h 60 07'57" 7.5 km/h 61 14'18" 4.2 km/h 62 07'53" 7.6 km/h 63 08'15" 7.3 km/h 64 17'29" 3.4 km/h 65 21'58" 2.7 km/h 66 13'50" 4.3 km/h 67 05'49" 10.3 km/h 68 10'52" 5.5 km/h 69 14'23" 4.2 km/h 70 13'52" 4.3 km/h 71 10'16" 5.8 km/h 72 13'04" 4.6 km/h 73 11'49" 5.1 km/h 74 18'41" 3.2 km/h 75 12'47" 4.7 km/h 76 11'30" 5.2 km/h 77 07'57" 7.6 km/h 78 09'04" 6.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 21 Watts17h24m00s
1267 Cal73 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 03:42:00 50 - 99 w 02:54:00 100 - 149 w 00:16:00 150 - 199 w 00:02:00 250 - 299 w 00:04:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 285 watts 1m 273 watts 2m 169 watts 5m 107 watts 10m 83 watts 20m 69 watts 40m 62 watts 1h 58 watts
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