Actions 3D 43 km
+74 m/-82 m
01:45
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Longueur et nombre de points 43.02 km
1480 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
73 m
82 m
150 m
79 m
107 m
Date et durée 11 janvier 2023 09:19
11 janvier 2023 11:05
01:45:57
Vitesses et denivelés horaires 24.4 km/hDétail »
33.9 km/hau km 0.7
565 m/h0h00m51s
-844 m/h0h00m29s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.1 km/h 2 02'11" 27.5 km/h 3 02'12" 27.2 km/h 4 02'09" 27.9 km/h 5 02'14" 26.8 km/h 6 02'33" 23.5 km/h 7 02'17" 26.3 km/h 8 02'16" 26.4 km/h 9 02'06" 28.6 km/h 10 02'20" 25.7 km/h 11 02'12" 27.3 km/h 12 02'12" 27.4 km/h 13 02'14" 26.8 km/h 14 02'24" 24.9 km/h 15 02'20" 25.8 km/h 16 02'15" 26.6 km/h 17 02'20" 25.7 km/h 18 02'10" 27.8 km/h 19 02'17" 26.4 km/h 20 04'36" 13.1 km/h 21 02'39" 22.6 km/h 22 02'47" 21.5 km/h 23 02'25" 24.8 km/h 24 02'28" 24.4 km/h 25 02'36" 23.1 km/h 26 02'10" 27.7 km/h 27 02'15" 26.6 km/h 28 02'25" 24.9 km/h 29 02'21" 25.5 km/h 30 02'22" 25.3 km/h 31 02'22" 25.3 km/h 32 02'39" 22.7 km/h 33 02'47" 21.5 km/h 34 02'20" 25.7 km/h 35 02'27" 24.5 km/h 36 02'31" 23.9 km/h 37 02'25" 24.8 km/h 38 02'24" 25.1 km/h 39 02'24" 25.1 km/h 40 02'32" 23.7 km/h 41 02'21" 25.6 km/h 42 02'53" 20.8 km/h 43 03'14" 18.5 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
154 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:06:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:38:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:49 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 71 fois et téléchargée 15 fois depuis le 11.01.23 11:10
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