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yannours le 08.12.2019

Entrainement 8 déc AuronSki de rando

Petit entraînement en ski de rando à Auron.
Crête du bois Gaston, cime du Chavalet.
(lentement ... )
Actions
3D
10.5 km
+1099 m/-1055 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.45 km
740 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1099 m
1056 m
2433 m
1641 m
2049 m

Date et durée

08 décembre 2019
09:50
08 décembre 2019
13:27
03:36:39
02:32:19
01:04:20

Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

185.9 km/h
au km 5.9

430 m/h
2h17m37s

-4305 m/h
0h13m13s

Dépense calorique (estimation)

649 Cal
256 Cal/h

Plus

Affichée 413 fois et téléchargée 33 fois depuis le 11.12.19 14:21
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3540ET - Haute Vallee du Var / Gorges de Daluis / PN du Mercantour 3639OT - Haute Tinee 1 / Auron / PN du Mercantour 3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3640OT - Haut Cians / Valberg / PN du Mercantour
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