Actions 19.3 km
+690 m/-697 m
04:21
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 19.29 km
5993 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
689 m
697 m
742 m
403 m
546 m
Date et durée 08 mai 2016
08 mai 2016
05:15:25
04:21:44
00:53:41
Vitesses et denivelés horaires 4.4 km/hDétail »
5.9 km/hau km 17
353 m/h1h40m05s
-428 m/h1h29m25s
km Temps Vitesse Pause 1 13'17" 4.5 km/h 2 14'13" 4.2 km/h 3 13'04" 4.6 km/h 4 12'51" 4.7 km/h 5 16'12" 3.7 km/h 05'02" 6 13'16" 4.5 km/h 7 12'08" 4.9 km/h 8 12'34" 4.8 km/h 9 14'00" 4.3 km/h 15'56" 10 14'00" 4.3 km/h 11 14'10" 4.2 km/h 12 17'17" 3.5 km/h 07'36" 13 13'07" 4.6 km/h 02'17" 14 12'03" 5 km/h 15 14'08" 4.2 km/h 17'13" 16 13'18" 4.5 km/h 02'13" 17 12'38" 4.7 km/h 18 12'03" 5 km/h 19 12'49" 4.7 km/h 03'24"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 46 Watts4h21m44s
695 Cal159 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:37:20 50 - 99 w 00:55:18 100 - 149 w 00:34:06 150 - 199 w 00:15:43
Zones de puissance 02:10:11 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:12:25 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 208 watts (-450 watts par rapport au max théorique) 1m 201 watts (-292 watts par rapport au max théorique) 2m 194 watts (-211 watts par rapport au max théorique) 5m 177 watts (-163 watts par rapport au max théorique) 10m 161 watts (-144 watts par rapport au max théorique) 20m 131 watts (-149 watts par rapport au max théorique) 40m 111 watts (-151 watts par rapport au max théorique) 1h 100 watts (-150 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 277 fois et téléchargée 0 fois depuis le 01.05.22 17:51
L'auteur du fichier n'a pas autorisé son téléchargement
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Mbty9Xr0ed?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Mbty9Xr0ed?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
19.29 km
5993 pts
689 m
697 m
742 m
403 m
546 m
05:15:25
04:21:44
00:53:41
Affichée 277 fois et téléchargée 0 fois depuis le 01.05.22 17:51
82
160
75 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/Mbty9Xr0ed
L'auteur du fichier n'a pas autorisé son téléchargement
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
19.3 km
+690 m/-697 m
04:21
