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ottakar le 31.10.2015

Nocturne des Teppes 2015Course à pied

Bonne ambiance: tracé en sous bois, feuilles mortes à foison, pas mal de brume, quelques citrouilles et autres créatures horrible parsemées le long du parcours bien vallonné avec pas mal de single.
Le balisage était parfait, et pour finir un robloch' de la fruitière locale pour les finishers: c'est quand même autrement plus utile qu'un t-shirt ou une médaille!
Merci les bénévoles!
Actions
3D
32.9 km
+1518 m/-1498 m
04:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.87 km
2113 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1517 m
1498 m
945 m
423 m
716 m

Date et durée

31 octobre 2015
17:59
31 octobre 2015
22:15
04:16:15

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 0.6

586 m/h
2h22m05s

-1047 m/h
1h16m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
4h16m15s

1961 Cal
459 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1950 - 99 w01:03:10100 - 149 w01:43:41150 - 199 w01:10:29200 - 249 w00:12:58250 - 299 w00:00:34+ 350 w00:01:24

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s883 watts1m721 watts2m484 watts5m287 watts10m205 watts20m199 watts40m176 watts1h160 watts

Plus

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147314169 [Légende]
KME
53 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Germain-la-Chambotte · Les plus belles randonnées autour de Saint-Germain-la-Chambotte
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
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