Distance: 9Km
Dénivelé: 350m
Durée: 3H
Actions 3D
8.5 km

+363 m/-376 m

02:35
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Longueur et nombre de points

8.48 km

1545 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

363 m

377 m

1060 m

696 m

890 m
Date et durée

09 mars 2015
13:44

09 mars 2015
16:44

03:00:46

02:35:17

00:25:29
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6 km/h
au km 3

231 m/h
1h31m39s

-462 m/h
0h45m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'11" | 2.7 km/h | 04'06" |
| 2 | 21'05" | 2.8 km/h | |
| 3 | 17'40" | 3.4 km/h | 04'32" |
| 4 | 18'39" | 3.2 km/h | |
| 5 | 18'43" | 3.2 km/h | 04'23" |
| 6 | 14'57" | 4 km/h | 04'58" |
| 7 | 15'07" | 4 km/h | 01'22" |
| 8 | 20'34" | 2.9 km/h | 02'32" |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
142 Cal/h
Plus

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KME
13.4 kilomètres effort
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