Actions 3D 25.2 km
+64 m/-57 m
01:28
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Longueur et nombre de points 25.17 km
5130 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
64 m
57 m
115 m
84 m
92 m
Date et durée 18 juillet 2021 14:05
18 juillet 2021 15:41
01:35:59
01:28:42
00:07:17
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
29.2 km/hau km 24.8
514 m/h0h00m49s
-677 m/h0h02m30s
km Temps Vitesse Pause 1 04'05" 14.7 km/h 2 03'48" 15.8 km/h 3 03'56" 15.3 km/h 4 03'24" 17.7 km/h 5 03'19" 18.1 km/h 6 03'49" 15.7 km/h 7 03'56" 15.2 km/h 8 03'55" 15.3 km/h 9 03'06" 19.4 km/h 10 03'24" 17.6 km/h 11 02'32" 23.7 km/h 12 03'01" 19.9 km/h 13 03'36" 16.7 km/h 14 04'30" 13.3 km/h 15 03'34" 16.8 km/h 07'17" 16 03'29" 17.2 km/h 17 03'13" 18.6 km/h 18 03'08" 19.1 km/h 19 03'39" 16.4 km/h 20 03'24" 17.7 km/h 21 03'14" 18.6 km/h 22 05'19" 11.3 km/h 23 03'10" 19 km/h 24 02'52" 21 km/h 25 02'47" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
172 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:35:53 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:36:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:27 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:15 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts1h28m42s
336 Cal227 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:04 50 - 99 w 00:50:51 100 - 149 w 00:11:28 150 - 199 w 00:01:37
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 170 watts 1m 169 watts 2m 150 watts 5m 109 watts 10m 97 watts 20m 85 watts 40m 74 watts 1h 72 watts
Plus Affichée 143 fois et téléchargée 18 fois depuis le 18.07.21 18:10
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