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19.2 km

+267 m/-285 m

04:15
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Longueur et nombre de points

19.17 km

1786 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

267 m

286 m

245 m

93 m

149 m
Date et durée

10 février 2016
09:43

10 février 2016
14:43

05:00:19

04:15:20

00:44:59
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 3.1

307 m/h
0h30m45s

-326 m/h
0h37m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 2 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 4 | 12'57" | 4.6 km/h | 03'45" |
| 5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 6 | 13'06" | 4.6 km/h | 02'46" |
| 7 | 12'25" | 4.8 km/h | 01'48" |
| 8 | 11'53" | 5 km/h | |
| 9 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 10 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 11 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 12 | 14'22" | 4.2 km/h | 34'04" |
| 13 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 15 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 16 | 16'25" | 3.7 km/h | 02'36" |
| 17 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 18 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 19 | 12'16" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

504 Cal
119 Cal/h
Plus

Affichée 295 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.8 kilomètres effort
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