Actions 3D 60.7 km
+27 m/-29 m
03:10
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Longueur et nombre de points 60.74 km
7726 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
27 m
29 m
54 m
28 m
39 m
Date et durée 26 octobre 2024
26 octobre 2024
03:29:35
03:10:37
00:18:58
Vitesses et denivelés horaires 19.1 km/hDétail »
37.1 km/hau km 53.4
518 m/h0h01m40s
-1035 m/h0h00m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'42" 16.2 km/h 2 03'48" 15.8 km/h 3 02'59" 20.1 km/h 4 03'00" 20 km/h 5 02'56" 20.5 km/h 6 02'57" 20.4 km/h 7 03'17" 18.3 km/h 8 03'08" 19.2 km/h 9 03'04" 19.6 km/h 10 03'20" 18 km/h 11 03'42" 16.2 km/h 12 03'08" 19.2 km/h 13 03'07" 19.3 km/h 14 03'11" 18.8 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 03'02" 19.7 km/h 17 03'29" 17.2 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 02'57" 20.3 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 02'47" 21.5 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'45" 21.8 km/h 24 02'48" 21.5 km/h 25 03'06" 19.4 km/h 26 03'28" 17.3 km/h 27 03'55" 15.3 km/h 08'31" 28 03'15" 18.5 km/h 29 03'43" 16.1 km/h 30 03'08" 19.2 km/h 31 03'23" 17.7 km/h 32 03'23" 17.8 km/h 33 03'14" 18.6 km/h 34 03'26" 17.4 km/h 35 04'40" 12.9 km/h 04'35" 36 03'46" 16 km/h 37 02'53" 20.8 km/h 38 02'47" 21.6 km/h 39 02'49" 21.3 km/h 40 03'39" 16.4 km/h 41 04'00" 15 km/h 42 02'53" 20.9 km/h 43 02'48" 21.4 km/h 44 02'50" 21.2 km/h 45 03'09" 19 km/h 05'52" 46 02'48" 21.5 km/h 47 02'42" 22.2 km/h 48 03'08" 19.1 km/h 49 02'47" 21.5 km/h 50 03'27" 17.4 km/h 51 04'14" 14.2 km/h 52 02'24" 25 km/h 53 02'43" 22.1 km/h 54 02'23" 25.2 km/h 55 03'07" 19.2 km/h 56 03'08" 19.2 km/h 57 02'39" 22.6 km/h 58 02'48" 21.4 km/h 59 02'38" 22.8 km/h 60 02'35" 23.3 km/h
Fréquence cardiaque 48 bpm
147 bpm
87 bpm23% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:15:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:14:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts3h10m37s
1116 Cal351 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:22 50 - 99 w 01:08:10 100 - 149 w 01:32:40 150 - 199 w 00:14:03 200 - 249 w 00:00:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 213 watts 1m 195 watts 2m 168 watts 5m 158 watts 10m 154 watts 20m 127 watts 40m 121 watts 1h 120 watts
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