Actions 3D 58.6 km
+908 m/-885 m
02:21
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Longueur et nombre de points 58.59 km
8485 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
907 m
885 m
751 m
315 m
534 m
Date et durée 26 juillet 2022
26 juillet 2022
02:21:24
Vitesses et denivelés horaires 24.9 km/hDétail »
55.3 km/hau km 19
815 m/h0h59m39s
-1856 m/h0h20m36s
km Temps Vitesse Pause 1 02'31" 23.8 km/h 2 02'15" 26.6 km/h 3 02'21" 25.5 km/h 4 02'35" 23.3 km/h 5 02'59" 20.1 km/h 6 02'54" 20.7 km/h 7 03'28" 17.3 km/h 8 03'44" 16.1 km/h 9 03'34" 16.9 km/h 10 03'38" 16.5 km/h 11 03'36" 16.7 km/h 12 03'32" 17 km/h 13 01'23" 43.3 km/h 14 01'29" 40.4 km/h 15 03'57" 15.2 km/h 16 04'00" 15 km/h 17 05'47" 10.4 km/h 18 01'33" 38.5 km/h 19 01'24" 42.9 km/h 20 02'43" 22.1 km/h 21 05'12" 11.5 km/h 22 03'46" 15.9 km/h 23 02'07" 28.4 km/h 24 01'33" 38.8 km/h 25 03'57" 15.2 km/h 26 04'37" 13 km/h 27 02'48" 21.4 km/h 28 02'26" 24.6 km/h 29 04'23" 13.7 km/h 30 02'12" 27.3 km/h 31 01'53" 32 km/h 32 01'55" 31.2 km/h 33 01'42" 35.1 km/h 34 03'58" 15.1 km/h 35 02'09" 27.8 km/h 36 01'46" 33.8 km/h 37 01'21" 44.3 km/h 38 01'29" 40.4 km/h 39 01'13" 49.5 km/h 40 01'23" 43.2 km/h 41 01'15" 47.7 km/h 42 01'26" 41.7 km/h 43 01'26" 41.9 km/h 44 01'25" 42.3 km/h 45 01'34" 38.2 km/h 46 01'36" 37.5 km/h 47 01'37" 37.2 km/h 48 01'43" 34.9 km/h 49 01'36" 37.4 km/h 50 01'41" 35.6 km/h 51 01'24" 43 km/h 52 01'33" 38.7 km/h 53 01'31" 39.4 km/h 54 01'46" 33.9 km/h 55 01'30" 40.2 km/h 56 01'31" 39.6 km/h 57 01'34" 38.5 km/h 58 01'43" 35.1 km/h
Fréquence cardiaque 111 bpm
163 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:52:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:02:43 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:51 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 204 Watts2h21m24s
1654 Cal702 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:06 50 - 99 w 00:05:34 100 - 149 w 00:13:05 150 - 199 w 00:20:38 200 - 249 w 00:52:34 250 - 299 w 00:15:56 300 - 349 w 00:10:00 + 350 w 00:09:09
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 440 watts 1m 432 watts 2m 392 watts 5m 347 watts 10m 333 watts 20m 314 watts 40m 276 watts 1h 235 watts
Plus Affichée 150 fois et téléchargée 23 fois depuis le 27.08.22 17:18
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