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22.6 km

+641 m/-641 m

05:33
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Longueur et nombre de points

22.6 km

589 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)

640 m

642 m

532 m

250 m

382 m
Date et durée

11 juillet 2020
14:05

11 juillet 2020
19:39

05:33:34
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 11

289 m/h
1h58m11s

-326 m/h
1h53m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 2 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 3 | 14'58" | 4 km/h | |
| 4 | 14'58" | 4 km/h | |
| 5 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 6 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 7 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 8 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 9 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | |
| 11 | 12'01" | 5 km/h | |
| 12 | 18'24" | 3.3 km/h | |
| 13 | 17'46" | 3.4 km/h | |
| 14 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 16 | 15'01" | 4 km/h | |
| 17 | 15'08" | 4 km/h | |
| 18 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 19 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 20 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 21 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 22 | 12'28" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

780 Cal
140 Cal/h
Plus

Affichée 307 fois et téléchargée 42 fois depuis le 12.07.20 05:12
KME
31.2 kilomètres effort
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