Le chemin du pèlerinage pour les habitants de Sidi Ali. Quelques talonnements dans la descente, en sous bois mais rien de dramatique, ni de dangereux. a la montée magnifique vue sur Meknes et versant nord, à la descente très belle forêt de résineux et apparition magique du magnifique village de Moulay Idriss.
Le must: Petit déjeuner au départ et déjeuner à l'arrivée.
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11.4 km

+600 m/-672 m

04:23
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Longueur et nombre de points

11.4 km

4065 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

599 m

672 m

1015 m

484 m

724 m
Date et durée

29 mai 2016
08:50

29 mai 2016
14:38

05:48:06

04:23:20

01:24:46
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

10 km/h
au km 10.6

329 m/h
1h36m36s

-295 m/h
1h59m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'22" | 3.1 km/h | |
| 2 | 18'45" | 3.2 km/h | |
| 3 | 16'52" | 3.6 km/h | 04'55" |
| 4 | 30'42" | 2 km/h | 07'33" |
| 5 | 30'59" | 1.9 km/h | 05'24" |
| 6 | 25'38" | 2.3 km/h | 04'18" |
| 7 | 20'59" | 2.9 km/h | |
| 8 | 35'41" | 1.7 km/h | 12'36" |
| 9 | 24'07" | 2.5 km/h | 10'31" |
| 10 | 20'32" | 2.9 km/h | 31'51" |
| 11 | 14'25" | 4.2 km/h | 01'19" |
Dépense calorique (estimation)

492 Cal
112 Cal/h
Plus

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19.6 kilomètres effort
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