circuit au départ de Rosbruck
montée de Herapel difficile
Actions 3D 30.2 km
+593 m/-600 m
03:01
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Longueur et nombre de points 30.24 km
3463 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
593 m
600 m
386 m
198 m
286 m
Date et durée 01 janvier 2010 01:00
01 janvier 2010 04:01
03:01:58
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
10.5 km/hau km 11.5
653 m/h0h47m42s
-629 m/h0h47m50s
km Temps Vitesse Pause 1 06'07" 9.8 km/h 2 06'00" 10 km/h 3 06'00" 10 km/h 4 05'59" 10 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 06'01" 10 km/h 7 06'01" 10 km/h 8 05'58" 10.1 km/h 9 05'58" 10 km/h 10 06'01" 10 km/h 11 06'01" 10 km/h 12 05'58" 10 km/h 13 06'01" 10 km/h 14 06'02" 9.9 km/h 15 06'00" 10 km/h 16 06'01" 10 km/h 17 06'02" 10 km/h 18 06'01" 10 km/h 19 05'59" 10 km/h 20 06'03" 9.9 km/h 21 06'01" 10 km/h 22 06'01" 10 km/h 23 06'02" 9.9 km/h 24 06'00" 10 km/h 25 06'02" 9.9 km/h 26 05'59" 10 km/h 27 06'01" 10 km/h 28 05'59" 10 km/h 29 06'01" 10 km/h 30 06'01" 10 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts3h01m58s
691 Cal228 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:01 50 - 99 w 00:26:27 100 - 149 w 00:23:29 150 - 199 w 00:14:05 200 - 249 w 00:07:51 250 - 299 w 00:03:28 300 - 349 w 00:01:30 + 350 w 00:01:40
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 539 watts 1m 484 watts 2m 376 watts 5m 260 watts 10m 250 watts 20m 183 watts 40m 147 watts 1h 131 watts
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