Tourlaville disgoville ménil au Val château Ravalets : on commence à allonger la distance profitant du beau temps avant une série de mauvais jours annoncée.
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15.3 km

+377 m/-382 m

02:44
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Longueur et nombre de points

15.33 km

953 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

377 m

383 m

148 m

-5 m

75 m
Date et durée

29 septembre 2020
17:20

29 septembre 2020
20:10

02:50:38

02:44:57

00:05:41
Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 13.9

298 m/h
0h39m49s

-348 m/h
0h38m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 2 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 3 | 10'04" | 6 km/h | |
| 4 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 5 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 6 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 7 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 8 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 9 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 11 | 10'01" | 6 km/h | |
| 12 | 13'08" | 4.6 km/h | 05'27" |
| 13 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 14 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 15 | 09'53" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

591 Cal
215 Cal/h
Plus

Affichée 443 fois et téléchargée 29 fois depuis le 29.09.20 20:16
KME
20.4 kilomètres effort
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