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19.1 km

+301 m/-297 m

04:21
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Longueur et nombre de points

19.09 km

864 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

300 m

298 m

371 m

259 m

323 m
Date et durée

04 avril 2021
09:50

04 avril 2021
15:24

05:34:49

04:21:01

01:13:48
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

64.5 km/h
au km 4.7

203 m/h
1h11m30s

-235 m/h
1h00m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'53" | 4 km/h | |
| 2 | 17'47" | 3.4 km/h | |
| 3 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 4 | 16'34" | 3.6 km/h | 11'47" |
| 5 | 06'47" | 8.8 km/h | 17'09" |
| 6 | 05'30" | 10.9 km/h | |
| 7 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 8 | 15'58" | 3.8 km/h | 14'05" |
| 9 | 16'21" | 3.7 km/h | 02'02" |
| 10 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 11 | 15'08" | 4 km/h | 04'31" |
| 12 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 13 | 15'55" | 3.8 km/h | 18'19" |
| 14 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 15 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 16 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 17 | 14'11" | 4.2 km/h | 03'12" |
| 18 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 19 | 07'58" | 7.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

450 Cal
103 Cal/h
Plus

Affichée 345 fois et téléchargée 31 fois depuis le 05.04.21 20:22
KME
23.1 kilomètres effort
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