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30.5 km

+1201 m/-1219 m

06:52
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Longueur et nombre de points

30.55 km

2498 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

1201 m

1220 m

993 m

270 m

756 m
Date et durée

20 mai 2018
09:12

20 mai 2018
18:32

09:19:47

06:52:10

02:27:37
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 6.2

411 m/h
2h45m43s

-393 m/h
2h55m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 2 | 13'23" | 4.5 km/h | 06'09" |
| 3 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 4 | 12'55" | 4.6 km/h | 03'04" |
| 5 | 19'37" | 3.1 km/h | 16'31" |
| 6 | 15'25" | 3.9 km/h | 02'38" |
| 7 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 8 | 15'31" | 3.9 km/h | 25'31" |
| 9 | 16'19" | 3.7 km/h | 04'13" |
| 10 | 12'02" | 5 km/h | |
| 11 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 12 | 18'10" | 3.3 km/h | 42'34" |
| 13 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 14 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 15 | 12'03" | 5 km/h | |
| 16 | 12'07" | 5 km/h | |
| 17 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 18 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 19 | 11'09" | 5.4 km/h | 06'34" |
| 20 | 11'28" | 5.2 km/h | 05'08" |
| 21 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 22 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 23 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 24 | 11'07" | 5.4 km/h | 09'11" |
| 25 | 11'45" | 5.1 km/h | 07'37" |
| 26 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 27 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 28 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 29 | 12'34" | 4.8 km/h | 09'46" |
| 30 | 14'34" | 4.1 km/h | 03'29" |
Dépense calorique (estimation)

1129 Cal
164 Cal/h
Plus

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KME
46.6 kilomètres effort
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