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jfguerrin le 06.04.2016

VTT du mercredi 6 avril 2016 (sans Christian)VTT

Sans Christian (cataracte en convalescence) ni Jacques (séjour parisien), nous avons refait le parcours du 13 janvier, adapté au terrain détrempé. Il n'y a pas eu le soleil escompté, mais nous avons vu des cigognes, hérons, buse, etc..
PS : j'ai démarré le GPS un peu tard, comme souvent !
Actions
3D
23 km
+220 m/-205 m
01:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

22.99 km
1042 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
219 m
205 m
269 m
203 m
227 m

Date et durée

06 avril 2016
09:34
06 avril 2016
11:36
02:02:02
01:56:50
00:05:12

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

44.3 km/h
au km 21.6

442 m/h
0h17m29s

-954 m/h
0h08m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
1h56m50s

469 Cal
241 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:0350 - 99 w00:41:37100 - 149 w00:21:08150 - 199 w00:06:41200 - 249 w00:01:32250 - 299 w00:01:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts1m296 watts2m267 watts5m179 watts10m137 watts20m110 watts40m93 watts1h85 watts

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588316 [Légende]
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