Route - Courcelles/RocheGuyon-Route de Crêtes
Balade en trio 40km - seul 20km
Temp : 7°C
Actions 3D 61 km
+454 m/-456 m
03:09
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Longueur et nombre de points 61.02 km
4648 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
454 m
457 m
158 m
20 m
50 m
Date et durée 14 mars 2015 09:46
14 mars 2015 13:22
03:35:52
03:09:15
00:26:37
Vitesses et denivelés horaires 19.3 km/hDétail »
54.2 km/hau km 35.4
751 m/h0h16m51s
-1694 m/h0h06m31s
km Temps Vitesse Pause 1 07'36" 7.9 km/h 05'35" 2 01'33" 38.5 km/h 3 03'51" 15.6 km/h 4 02'18" 26.1 km/h 5 02'14" 26.8 km/h 6 02'33" 23.5 km/h 7 02'27" 24.5 km/h 8 02'30" 24 km/h 9 02'33" 23.5 km/h 10 02'34" 23.4 km/h 11 02'15" 26.7 km/h 12 02'10" 27.7 km/h 13 02'06" 28.6 km/h 14 03'15" 18.5 km/h 01'25" 15 02'32" 23.7 km/h 16 02'15" 26.7 km/h 17 02'01" 29.7 km/h 18 02'14" 26.9 km/h 19 02'45" 21.8 km/h 01'52" 20 02'29" 24.2 km/h 21 02'33" 23.6 km/h 22 05'11" 11.6 km/h 23 02'26" 24.7 km/h 24 03'00" 20 km/h 25 02'22" 25.4 km/h 26 02'12" 27.3 km/h 27 11'14" 5.3 km/h 28 03'54" 15.4 km/h 29 02'11" 27.5 km/h 05'03" 30 02'10" 27.7 km/h 31 03'16" 18.4 km/h 32 05'21" 11.2 km/h 33 02'43" 22.1 km/h 06'20" 34 03'58" 15.1 km/h 35 02'11" 27.6 km/h 36 02'13" 27 km/h 37 02'43" 22.1 km/h 02'34" 38 02'31" 23.9 km/h 39 04'19" 13.9 km/h 40 02'51" 21.1 km/h 41 02'53" 20.9 km/h 42 03'14" 18.6 km/h 43 02'46" 21.7 km/h 44 02'57" 20.4 km/h 45 02'56" 20.5 km/h 46 02'28" 24.3 km/h 47 02'57" 20.4 km/h 48 02'52" 20.9 km/h 49 03'07" 19.2 km/h 50 03'17" 18.3 km/h 51 03'10" 18.9 km/h 52 03'06" 19.4 km/h 53 03'06" 19.4 km/h 54 02'56" 20.4 km/h 55 03'03" 19.7 km/h 03'48" 56 03'07" 19.2 km/h 57 02'54" 20.7 km/h 58 02'49" 21.3 km/h 59 03'08" 19.2 km/h 60 04'08" 14.5 km/h 61 04'22" 13.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts3h09m15s
1089 Cal345 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:24 50 - 99 w 00:49:54 100 - 149 w 00:51:57 150 - 199 w 00:23:54 200 - 249 w 00:10:11 250 - 299 w 00:05:33 300 - 349 w 00:00:26 + 350 w 00:00:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 356 watts 1m 320 watts 2m 285 watts 5m 242 watts 10m 205 watts 20m 174 watts 40m 157 watts 1h 145 watts
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