joli tracé
pas mal de single
Actions 3D 24.7 km
+458 m/-462 m
02:46
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Longueur et nombre de points 24.67 km
2104 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
457 m
463 m
527 m
258 m
363 m
Date et durée 15 décembre 2019 14:06
15 décembre 2019 17:21
03:14:31
02:46:38
00:27:53
Vitesses et denivelés horaires 8.9 km/hDétail »
24.6 km/hau km 23.7
473 m/h0h46m18s
-636 m/h0h38m02s
km Temps Vitesse Pause 1 08'52" 6.8 km/h 01'38" 2 09'02" 6.6 km/h 3 09'10" 6.6 km/h 4 05'23" 11.1 km/h 5 06'00" 10 km/h 6 05'54" 10.2 km/h 04'28" 7 06'11" 9.7 km/h 8 07'58" 7.5 km/h 9 06'58" 8.6 km/h 08'00" 10 05'55" 10.1 km/h 11 05'25" 11.1 km/h 12 04'45" 12.6 km/h 13 09'49" 6.1 km/h 01'45" 14 06'29" 9.3 km/h 15 04'51" 12.4 km/h 01'54" 16 05'17" 11.4 km/h 17 09'21" 6.4 km/h 18 04'37" 13 km/h 19 11'26" 5.2 km/h 01'36" 20 11'53" 5 km/h 21 03'21" 17.9 km/h 22 04'53" 12.3 km/h 02'58" 23 04'29" 13.4 km/h 24 03'26" 17.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 56 Watts2h46m38s
534 Cal192 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:36:15 50 - 99 w 00:42:22 100 - 149 w 00:22:50 150 - 199 w 00:07:11 200 - 249 w 00:01:35 250 - 299 w 00:00:47 300 - 349 w 00:00:21 + 350 w 00:00:32
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 401 watts 1m 354 watts 2m 252 watts 5m 161 watts 10m 152 watts 20m 122 watts 40m 104 watts 1h 94 watts
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