Circuit en forêt au départ de la mairie de Lisors avec passage à la fontaine Ste Catherine et une belle vue sur l'abbaye de Mortemer
Actions 3D
20.8 km

+327 m/-328 m

04:51
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Longueur et nombre de points

20.76 km

3872 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

326 m

329 m

193 m

71 m

138 m
Date et durée

07 septembre 2023
09:24

07 septembre 2023
15:34

06:09:59

04:51:47

01:18:12
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 7.2

206 m/h
1h04m32s

-288 m/h
0h55m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'37" | 4.4 km/h | 04'27" |
| 2 | 11'53" | 5 km/h | 01'37" |
| 3 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'04" | 4.6 km/h | 01'55" |
| 5 | 12'39" | 4.7 km/h | 02'31" |
| 6 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 7 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'34" | 4.4 km/h | 03'06" |
| 10 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 11 | 15'05" | 4 km/h | 03'06" |
| 12 | 13'15" | 4.5 km/h | 03'00" |
| 13 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 14 | 17'18" | 3.5 km/h | 40'52" |
| 15 | 12'31" | 4.8 km/h | 02'08" |
| 16 | 14'31" | 4.1 km/h | 02'14" |
| 17 | 17'40" | 3.4 km/h | 02'20" |
| 18 | 14'48" | 4.1 km/h | 03'14" |
| 19 | 15'06" | 4 km/h | 05'34" |
| 20 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

513 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 178 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.09.23 22:48
KME
25.1 kilomètres effort
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