Randonnée de 18 km en boucle à partir de la gare de Cergy-Le-Haut
Actions 3D
17.4 km

+208 m/-227 m

04:40
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Longueur et nombre de points

17.38 km

1389 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

208 m

228 m

147 m

27 m

88 m
Date et durée

30 mai 2021
09:35

30 mai 2021
15:31

05:55:51

04:40:35

01:15:16
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 9.3

190 m/h
0h35m44s

-150 m/h
0h51m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 2 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 3 | 17'33" | 3.4 km/h | 02'29" |
| 4 | 14'53" | 4 km/h | |
| 5 | 21'00" | 2.9 km/h | |
| 6 | 19'18" | 3.1 km/h | |
| 7 | 15'30" | 3.9 km/h | 09'10" |
| 8 | 22'08" | 2.7 km/h | |
| 9 | 16'25" | 3.7 km/h | 50'14" |
| 10 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 11 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 13 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 14 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 15 | 17'28" | 3.4 km/h | 13'01" |
| 16 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 17 | 16'07" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

345 Cal
74 Cal/h
Plus

Affichée 293 fois et téléchargée 31 fois depuis le 21.02.21 17:06
KME
20.2 kilomètres effort
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