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11.7 km

+313 m/-400 m

03:47
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Longueur et nombre de points

11.72 km

156 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

312 m

401 m

610 m

422 m

528 m
Date et durée

11 mars 2013
10:17

11 mars 2013
14:26

04:08:58

03:47:02

00:21:56
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.2

181 m/h
1h31m36s

-313 m/h
1h09m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'27" | 2.9 km/h | |
| 2 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 3 | 24'42" | 2.4 km/h | |
| 4 | 19'19" | 3.1 km/h | |
| 5 | 18'15" | 3.3 km/h | 03'34" |
| 6 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 7 | 18'28" | 3.3 km/h | |
| 8 | 19'26" | 3.1 km/h | 18'22" |
| 9 | 26'19" | 2.3 km/h | |
| 10 | 21'31" | 2.8 km/h | |
| 11 | 13'16" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

369 Cal
98 Cal/h
Plus

Affichée 1039 fois et téléchargée 156 fois depuis le 31.08.21 18:59
KME
16.2 kilomètres effort
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