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jacky le 30.07.2024

20240730 L essart Mador Randonnée Pédestre

Circuit au départ de L'essart Mador en forêt en évitant Lyons la forêt pour cause de grande chaleur
Actions
3D
12.6 km
+226 m/-229 m
02:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.63 km
2355 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
225 m
230 m
181 m
79 m
142 m

Date et durée

30 juillet 2024
13:56
30 juillet 2024
17:39
03:43:12
02:56:04
00:47:08

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.9

258 m/h
0h41m37s

-297 m/h
0h34m10s

Dépense calorique (estimation)

336 Cal
114 Cal/h

Plus

Affichée 259 fois et téléchargée 29 fois depuis le 31.07.24 18:04
385914 [Légende]
KME
15.6 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Lyons-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Lyons-la-Forêt
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2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt
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