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rv117 le 11.10.2023

Avondrit 19-10-23VTT

Actions
3D
43.5 km
+32 m/-22 m
02:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

43.53 km
5171 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
32 m
23 m
25 m
2 m
13 m

Date et durée

11 octobre 2023
15:12
11 octobre 2023
17:38
02:25:45

Vitesses et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

35.3 km/h
au km 31.1

546 m/h
0h00m56s

-652 m/h
0h00m37s

Fréquence cardiaque

59 bpm
140 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:21:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
2h25m45s

808 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:5650 - 99 w00:46:22100 - 149 w00:57:39150 - 199 w00:16:26200 - 249 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s197 watts1m184 watts2m173 watts5m155 watts10m134 watts20m131 watts40m119 watts1h114 watts

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Affichée 205 fois et téléchargée 31 fois depuis le 11.10.23 17:57
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