grenami :
20 participants(es) pour cette belle rando le long du canal de Marseille, Sufferchoix et le château de La Barben
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18 km

+202 m/-196 m

04:34
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Longueur et nombre de points

18 km

1506 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

202 m

196 m

206 m

96 m

153 m
Date et durée

22 décembre 2017
09:26

22 décembre 2017
15:12

05:46:20

04:34:10

01:12:10
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 0.4

184 m/h
0h48m05s

-258 m/h
0h33m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'00" | 3.2 km/h | |
| 2 | 13'20" | 4.5 km/h | 06'04" |
| 3 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 4 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'50" | 4.7 km/h | 06'26" |
| 6 | 14'21" | 4.2 km/h | 01'40" |
| 7 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 8 | 20'26" | 2.9 km/h | 02'34" |
| 9 | 16'27" | 3.6 km/h | 01'39" |
| 10 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 11 | 16'13" | 3.7 km/h | 45'49" |
| 12 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 13 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 14 | 19'48" | 3 km/h | 04'31" |
| 15 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 16 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 17 | 12'41" | 4.7 km/h | 03'27" |
| 18 | 13'45" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

380 Cal
83 Cal/h
Plus

Affichée 1304 fois et téléchargée 77 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.7 kilomètres effort
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