Un peu raccourci sur la fin suite maux de ventre ...
Pas de pluie mais quelque fois un pâle soleil venu nous éclaircir le paysage 👍
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26.2 km

+260 m/-265 m

05:14
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Longueur et nombre de points

26.23 km

8952 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

260 m

266 m

134 m

-1 m

36 m
Date et durée

10 novembre 2024
09:55

10 novembre 2024
16:48

06:53:22

05:14:36

01:38:46
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 8

283 m/h
0h41m39s

-337 m/h
0h38m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 2 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 3 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 4 | 10'50" | 5.5 km/h | 01'38" |
| 5 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 6 | 12'18" | 4.9 km/h | 04'36" |
| 7 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 8 | 12'55" | 4.6 km/h | 09'27" |
| 9 | 10'04" | 6 km/h | |
| 10 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 12 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'45" | 4.7 km/h | 09'09" |
| 14 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 15 | 11'51" | 5.1 km/h | 45'05" |
| 16 | 12'04" | 5 km/h | |
| 17 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 18 | 13'06" | 4.6 km/h | 01'28" |
| 19 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 20 | 13'07" | 4.6 km/h | 09'30" |
| 21 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 22 | 10'52" | 5.5 km/h | 12'05" |
| 23 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 24 | 13'32" | 4.4 km/h | 05'48" |
| 25 | 12'00" | 5 km/h | |
| 26 | 11'53" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

718 Cal
137 Cal/h
Plus

Affichée 251 fois et téléchargée 18 fois depuis le 10.11.24 17:39
KME
29.7 kilomètres effort
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