Rando dans le Cantal autour d'Arpajon-sur Cère, via le PR Pont-De-Couffins. Points de vue et panoramas superbes sur les monts du Cantal en fond de tableau et les Puys qui cernent et sculptent Aurillac. Rando, effectuée le jeudi 5 janvier 2017, par temps sec, ensoleillé et frais...mais agréable.
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16.6 km

+436 m/-436 m

03:32
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Longueur et nombre de points

16.62 km

840 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

436 m

437 m

792 m

612 m

698 m
Date et durée

05 janvier 2017
10:31

05 janvier 2017
14:43

04:12:06

03:32:47

00:39:19
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 9.1

379 m/h
0h59m40s

-371 m/h
1h00m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 2 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 3 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 4 | 10'25" | 5.8 km/h | 06'20" |
| 5 | 12'06" | 5 km/h | 02'04" |
| 6 | 17'47" | 3.4 km/h | 02'03" |
| 7 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 8 | 11'26" | 5.2 km/h | 10'11" |
| 9 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 10 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 11 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 12 | 10'42" | 5.6 km/h | 15'17" |
| 13 | 13'02" | 4.6 km/h | 03'24" |
| 14 | 11'59" | 5 km/h | |
| 15 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 16 | 10'57" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

534 Cal
151 Cal/h
Plus

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KME
22.4 kilomètres effort
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