Actions 3D 51.7 km
+198 m/-199 m
02:47
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Longueur et nombre de points 51.7 km
9932 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
197 m
199 m
79 m
5 m
25 m
Date et durée 18 avril 2026
18 avril 2026
02:55:27
02:47:16
00:08:11
Vitesses et denivelés horaires 18.5 km/hDétail »
38.3 km/hau km 33
569 m/h0h11m19s
-1466 m/h0h02m59s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 03'06" 19.3 km/h 3 04'32" 13.2 km/h 4 03'02" 19.8 km/h 5 03'13" 18.7 km/h 6 03'11" 18.8 km/h 7 03'24" 17.6 km/h 8 03'08" 19.2 km/h 9 02'56" 20.4 km/h 10 02'39" 22.7 km/h 11 03'09" 19 km/h 12 03'23" 17.7 km/h 13 02'56" 20.4 km/h 14 03'09" 19.1 km/h 15 03'09" 19 km/h 16 03'22" 17.8 km/h 17 03'12" 18.8 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 19 03'14" 18.5 km/h 20 03'35" 16.7 km/h 21 03'14" 18.6 km/h 22 02'22" 25.4 km/h 23 04'15" 14.1 km/h 24 03'42" 16.2 km/h 25 04'04" 14.7 km/h 26 02'51" 21.1 km/h 27 04'19" 13.9 km/h 28 04'41" 12.8 km/h 29 02'52" 20.9 km/h 30 03'31" 17.1 km/h 31 04'26" 13.5 km/h 02'35" 32 03'31" 17.1 km/h 33 03'41" 16.3 km/h 03'24" 34 02'23" 25.2 km/h 35 03'07" 19.2 km/h 36 03'07" 19.3 km/h 37 03'19" 18.1 km/h 38 02'45" 21.8 km/h 39 03'00" 20 km/h 40 02'47" 21.6 km/h 41 02'48" 21.4 km/h 42 03'10" 18.9 km/h 43 02'36" 23.1 km/h 44 02'56" 20.5 km/h 45 02'58" 20.2 km/h 46 02'44" 21.9 km/h 47 03'01" 19.9 km/h 02'12" 48 03'02" 19.8 km/h 49 02'55" 20.6 km/h 50 02'42" 22.2 km/h 51 02'45" 21.8 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
144 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:48:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts2h47m16s
959 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:44 50 - 99 w 00:54:09 100 - 149 w 01:16:10 150 - 199 w 00:13:25 200 - 249 w 00:01:42 250 - 299 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts 1m 216 watts 2m 185 watts 5m 151 watts 10m 127 watts 20m 120 watts 40m 113 watts 1h 110 watts
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