Montée au sommet par la combe Canaud.
Départ salle des fêtes Flassan, arrivée observatoire.
Fort dénivelé, début en combe facile puis un passage assez raide et arrivée sur l'arête sommitale avec panorama à 360° sur 4 km.
Prévoir de l'eau, une seule fontaine souvent douteuse.
retour par la route, prévoir véhicule.
Actions 3D
16 km

+1400 m/-10 m

04:47
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Longueur et nombre de points

16.04 km

1104 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1400 m

11 m

1836 m

436 m

1162 m
Date et durée

17 août 2016
07:33

17 août 2016
12:38

05:04:43

04:47:41

00:17:02
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.2

316 m/h
4h26m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 2 | 14'58" | 4 km/h | |
| 3 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 4 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 5 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 6 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 7 | 14'53" | 4 km/h | |
| 8 | 15'56" | 3.8 km/h | 05'30" |
| 9 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 10 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 11 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 12 | 34'39" | 1.7 km/h | 06'34" |
| 13 | 17'47" | 3.4 km/h | |
| 14 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 15 | 20'56" | 2.9 km/h | |
| 16 | 20'49" | 2.9 km/h | 04'58" |
Dépense calorique (estimation)

1160 Cal
242 Cal/h
Plus

Affichée 906 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.1 kilomètres effort
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