Les copains randonneurs du 04
Départ parking du camping de l'Aigle à Aiguines. Suivre le GR jusqu'au sommet à 1576 m d'alt. Puis redescendre par le GR par le Pas de Garimbau et traverser La Petite Foret pour traverser la route D71. Au premier virage en épingle, prendre le sentier de l'Illoire. Il reste quelques balises PR ou quelques cairns qui indiquent la bonne direction. Un passage aérien à l?entrée du ravin de Vaumale. Vertigineux s' abstenir. Puis remonter sèchement jusqu'au col de L Illoire. Un beau belvédère permet d'admirer les gorges du Verdon. remonter légèrement la route et prendre le petit sentier à droite qui descend et traverse la route puis le retrouver de l'autre coté. Continuer ce sentier jusqu'à Aiguines. Longer la chapelle St Pierre et retrouver le parking du départ en prenant la route sur quelques centaines de mètres
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16.7 km

+1052 m/-1057 m

06:22
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Longueur et nombre de points

16.75 km

1918 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1052 m

1057 m

1577 m

767 m

1099 m
Date et durée

12 mai 2019
08:19

12 mai 2019
17:25

09:05:46

06:22:50

02:42:56
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 9.4

398 m/h
2h26m39s

-357 m/h
2h46m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 31'16" | 1.9 km/h | 04'08" |
| 2 | 24'37" | 2.4 km/h | 06'59" |
| 3 | 27'13" | 2.2 km/h | 22'19" |
| 4 | 19'51" | 3 km/h | 02'49" |
| 5 | 26'48" | 2.2 km/h | 06'37" |
| 6 | 22'24" | 2.7 km/h | 04'33" |
| 7 | 16'18" | 3.7 km/h | 03'55" |
| 8 | 18'33" | 3.2 km/h | 94'25" |
| 9 | 19'39" | 3.1 km/h | 02'42" |
| 10 | 14'55" | 4 km/h | 01'36" |
| 11 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 12 | 24'46" | 2.4 km/h | |
| 13 | 30'24" | 2 km/h | 04'35" |
| 14 | 26'30" | 2.3 km/h | 02'12" |
| 15 | 27'15" | 2.2 km/h | 05'15" |
| 16 | 22'44" | 2.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

873 Cal
137 Cal/h
Plus

Affichée 1513 fois et téléchargée 123 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.8 kilomètres effort
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